Author: mbakmeida

Awal-awal menikah pasangan suami istri memasuki masa bulan madu. Semuanya terasa manis, tidak ada cela bahkan kesalahan sedikit saja yang dilakukan pasangan dianggap sebagai hal yang tidak pantas ditegur.

Momen seperti ini biasanya hanya terjadi pada 5 tahun pertama pernikahan. Setelah melewati masa 5 tahun atau tepat pada tahun kelima, biasanya pasutri banyak yang mengalami kejenuhan dan ledakan bom waktu.

Karena selama 5 tahun pertama tadi mereka banyak memendam dan menahan. Suami suka pulang larut malam, tidak pernah ditegur karena istri takut terjadi suami marah dan terjadi konflik besar.

Suami suka meletakkan barang sembarangan setelah dipakai dan istri lah yang selalu membereskan tanpa bantuan suami, tidak pernah ditegur. Karena istri takut suami marah dan terjadi konflik besar.

Istri tidak pandai mengatur keuangan dan boros, tidak pernah ditegur suami. Karena takut istri ngambek dan tidak sayang lagi.

Semua emosi, uneg-uneg dan ganjalan hati yang disimpan ini lama-lama akan menumpuk kemudian ditekan terus dalam ruang batin. Akhirnya ruang batin kita akan penuh kemudian muntah dan meledak keluar.

Terjadilah konflik hebat pada 5 tahun pertama pernikahan. Ada yang selingkuh, ada yang kemudian makin berulah, ada yang tak lagi peduli pada istrinya karena hambar dan alami kejenuhan, ada lagi yang langsung minta cerai.

Itulah kenapa banyak orang menganggap 5 tahun pertama pernikahan adalah ujian. Dan, inilah yang sebenarnya terjadi.

Yakni pasangan suami istri yang masih dalam kondisi bulan madu, tidak berani mengungkapkan emosinya secara jujur. Mereka menghindar, menutupi, memendam, menganggap masalah kecil sebagai angin lalu.

Ini dilakukan karena mereka masih sayang dan segan jika harus menegur pasangannya. Takut terjadi konflik. Padahal, yang terjadi ketika kita terus menahan diri adalah kita akan capek, jenuh dan terjadi bom waktu yang siap meledak kapanpun.

Jadi, inilah kesalahan fatal pasangan suami istri pada 5 tahun pertama pernikahan mereka. Yakni, tidak mengungkapkan emosi secara jujur pada pasangan.

Seharusnya ibu dan suami jujur saja saat merasakan sedih, kecewa, bahagia, marah, jengkel dsb. Jangan takut pasangan akan menjadi tidak sayang atau tidak peduli.

Jangan takut jika akan terjadi konflik besar. Konflik itu dibutuhkan dalam rumah tangga agar kita semakin kreatif mengatasi masalah, kompak, bijaksana dan dewasa dalam menghadapi tantangan berumah tangga.

Seperti itu tips sederhana dari saya, semoga bermanfaat dan bisa diterapkan sehingga mendatangkan kebaikan bagi rumah tangganya.

Jangan lupa silakan subscribe channel YouTube saya ini, Mbak Meida. Tiap hari saya selalu rajin membagikan video mengenai strategi dan metode psikospritual dalam ikhtiar menjaga keharmonisan rumah tangga.

Nyalakan juga notifikasinya agar ibu selalu mendapatkan up to date dengan info terbaru dari saya.

Apakah semuanya yang bergabung disini adalah ibu-ibu yang selalu dikecewakan suaminya? Semoga saja tidak ya. Oke, saya tadi hanya bercanda ibu-ibu.

Tapi jika memang benar, kebetulan ibu sudah sering dikecewakan oleh suami, maka tidak masalah. Kali ini ibu bergabung pada live streaming yang tepat. Karena saya akan membahas bagaimana cara meredam rasa kecewa.

Mungkin disini ada istri yang diselingkuhi suaminya, suaminya sudah berjanji akan meninggalkan selingkuhannya tapi tak kunjung dilakukan. Pasti ada rasa kecewa berat dong yang ibu rasakan.

Ada lagi istri yang tidak dinafkahi suaminya, tiap hari harus mengemis-ngemis pada suami minta jatah. Pasti ada rasa kecewa. Ada lagi istri yang sering dikasari suaminya baik secara verbal, fisik maupun emosional. Tentu hal ini memunculkan rasa kecewa.

“Hampir tiap hari Mbak Meida rasa kecewa itu mampir di hati saya karena ulah suami yang seenaknya. Bagaimana ya cara meredam kecewa ini agar tidak membuat saya makin stres dan tertekan?”

Ada 4 langkah untuk meredam rasa kecewa terhadap seseorang yang sering bersikap seenaknya sendiri pada kita.

Langkah Pertama adalah Mengakui Rasa Kecewa

Ini penting!

Agar ibu tidak bingung dengan apa yang harus dilakukan selanjutnya. Saya yakin disini banyak ibu-ibu yang sering denial terhadap rasa kecewanya.

Sebenarnya ibu kecewa, tapi ibu tidak mau mengakui hal itu. Ibu berkata pada dirinya sendiri, “gak kok! aku gak kecewa, aku baik-baik saja.”

Misalnya, ibu berharap suami memberikan kejutan pada hari ulang tahun perkawinan dan memberikan hadiah untuk ibu. Nyatanya hal itu tidak dilakukan suami.

Ibu sebenarnya sakit hati dan kecewa. Tapi ibu tidak mau mengakui hal itu. Ibu pendam saja rasa kecewanya, kemudian ibu berkata “aku baik-baik saja!”

Ini langkah yang tidak tepat.

Seharusnya, ibu akui rasa kecewa itu. Ibu terima bahwa ibu salah karena telah berharap lebih. Ibu terima bahwa ibu sedih. Dan ini tidak masalah, karena kecewa adalah perasaan dasar manusia.

Rasa sedih, kecewa, itu bukan indikator bahwa ibu lemah. Justru dengan mengakui, ibu jadi tahu apa yang harus diperbuat berikutnya.

“Oh iya, seharusnya saya lebih mampu mengontrol harapan saya. Suami saya ini kan pelupa, seharusnya saya ingatkan dulu bahwa tanggal sekian adalah hari penting kita.”

Jika ibu tidak mengakui rasa kecewanya, kita akan cenderung terus berharap. “Oh mungkin dia sedang memberikan kejutan, mau bikin saya jengkel dulu. Mungkin nanti jam 12 dia akan ngasih saya kejutan.”

Wah, kalau seperti ini terus ibu akan capek karena berharap pada hal yang tidak mungkin jadi kenyataan.

Langkah Kedua, Memahami Penyebab Kecewa

Ibu-ibu disini ada yang tahu apa yang menjadi penyebab rasa kecewa? Boleh banget tulis di kolom komentar. Silakan.

————- Baca Komentar ————-

Wah luar biasa follower saya cerdas semuanya. Jadi, penyebab rasa kecewa adalah berharap terlalu besar. Ekspektasi kita terhadap seseorang yang terlalu tinggi.

Misalnya, kita berharap suami selalu menjadi orang yang peka tanpa perlu diminta. Ketika ibu lagi sibuk di dapur kemudian tiba waktunya menjemput anak sekolah, ibu banting-banting peralatan dapur. Berharap suami paham bahwa ibu sedang sibuk kemudian dia bergegas menjemput anak.

Tapi kenyataannya suami tidak merespon. Dia justru tetap sibuk dengan urusannya sendiri. Nah, akhirnya ibu kecewa. “Kok kamu gak peka sih!” Itu yang ibu katakan ke suami.

Padahal bukan karena suami yang tidak peka, tapi ekspektasi ibu yang terlalu tinggi terhadap suami. Saran saya, turunkan ekspektasinya. Makin kecil harapan ibu ke suami, makin kecil pula kekecewaan yang ibu rasakan.

Langkah Ketiga, Mempersiapkan Porsi untuk Kecewa

Untuk semua hal yang ibu lakukan dan rencanakan, siapkan porsi khusus dalam ruang batin ibu untuk kecewa. Misalnya, minggu depan adalah ulang tahun ibu.

Ibu berharap suami ingat, memberikan kejutan pada tengah malam, merencanakan dinner berdua dan memberi hadiah untuk ibu.

Ibu boleh berharap seperti itu. Tapi, berikan sedikit ruang untuk kecewa. Contohnya, “yang penting suami masih ingat lah dengan tanggal ulang tahun saya, masih mau mendoakan saya dan memberikan ucapan selamat.”

Hindari ngotot bahwa harapan ibu pasti akan terwujud 100%. Karena jika ibu ngotot, ini akan jadi malapetaka bagi ibu.

Langkah Keempat, Memahami Apa yang Bisa Ibu Kontrol

Yang membuat kita kecewa seringkali bukan orang lain melainkan diri sendiri. Kita berharap orang lain mau bersikap sesuai keinginan kita, kita ingin mengontrol tindakan orang lain.

Nah, mulai sekarang agar ibu tidak kecewa terhadap suami yang bersikap seenaknya, silakan buat daftar minimal 10 poin. Hal-hal yang bisa ibu kontrol.

Contoh, ibu berharap suami selalu pulang on time sebelum pukul 6 sore. Tapi suami ibu seringkali pulang terlambat sampai larut malam. Ibu sudah menasihati bahkan sampai mengemis pada suami tapi suami tetap saja bandel pulang larut.

Ini artinya, suami ibu berada di luar kendali ibu. Mulai sekarang, ibu harus pahami hal-hal apa saja yang bisa saya kontrol. Hal-hal apa saja yang bisa saya kendalikan. Tulis sampai 10 poin kemudian dihafalkan.

Sehingga jika terjadi hal-hal yang tidak ibu harapkan, ibu tidak kecewa. Karena ibu sudah tahu bahwa ini memang di luar kendali saya.

Baik, itulah 4 poin yang perlu ibu pelajari dan terapkan pelan-pelan sehingga ibu tidak mudah kecewa terhadap suaminya.

Saat suami ibu tidak mendapatkan apresiasi, ucapan terima kasih atau penghargaan setelah apa yang dia lakukan untuk ibu, maka suami ibu lambat laun akan berhenti memberikan bantuan pada ibu.

“Apakah sedangkal itu cara berpikir suami Mbak? Hanya gara-gara gak dapat ucapan terima kasih langsung malas membantu?”

Benar ibu!

Karena tabiat atau naluri pria adalah suka dibangga-banggakan. Egonya sangat tinggi sehingga ibu perlu sering-sering memberi makan egonya. Apalagi jika disini suami dibangga-banggakan oleh istri yang disayanginya, inshallah dia akan lebih rajin lagi dalam memberi.

Sebelum saya lanjutkan, silakan catat dulu nomor konsultasi saya di 08586 7777 797 atau klik chat WhatsApp otomatis di bawah ini.

>> Saya Siap Mengikuti Bimbingan Spiritual Mbak Meida <<

Konsultasi di tempat saya bukan sekedar saya dengarkan seperti ibu yang biasanya curhat pada teman atau keluarganya. Saya menggunakan metode ilmiah yang saya gabungkan dengan ilmu spiritual.

Jadi inshallah setelah ibu mantap berkonsultasi, saya akan berikan bimbingan lahir batin sesuai kondisi rumah tangga ibu.

Apa yang perlu ibu lakukan, bagaimana menghadapi suami yang bersikap A, B, C dan D, keputusan apa yang harus ibu ambil dsb akan saya bantu arahkan.

Dan, tidak perlu khawatir karena data pribadi serta masalah klien menjadi rahasia saya. Jika ada kisah klien yang saya bagikan itu merupakan persetujuan klien bahwa kisahnya boleh dijadikan bahan pembelajaran bagi ibu-ibu semuanya.

Jangan ragu menghubungi saya, saya tunggu pesan dari ibu.

Wanita memiliki tabiat atau naluri yang bertolak belakang dengan pria. Jika pria atau dalam kasus ini adalah suami, sangat suka dibangga-banggakan maka wanita atau dalam kasus ini adalah istri, mereka tidak suka mengakui atau membanggakan kebaikan orang lain meskipun suaminya sendiri.

Istri itu makhluk yang sulit mengakui kebaikan atau kelebihan orang lain. Apalagi dalam keadaan marah atau jengkel, istri akan cenderung melupakan semua kebaikan yang telah dilakukan orang lain untuknya. Yang diingat, ya hanya keburukannya.

Nah, saran saya disini ibu harus mulai memperbaiki diri. Yakni mengakui dan memuji kebaikan yang telah dilakukan suami. Menunjukkan apresiasi, memberikan penghargaan terhadap apa yang telah dilakukan suami pada ibu meski hanya hal sepele.

Jika ibu malas mengucapkan terima kasih, maka ke depan lambat laun suami akan berhenti memberi bantuan. Kepekaan, kepedulian dan perhatiannya terhadap ibu akan berkurang bahkan berhenti.

Sekali lagi ingat!

Untuk melunakkan hati suami, untuk membuatnya makin hari makin peduli pada ibu, maka ibu harus berpikir dan bersikap sesuai dengan tabiat atau naluri suami.

Jika suami memang sosok yang ingin diakui kebaikannya, dibangga-banggakan pengorbanannya, maka lakukan itu. Untuk membuat suami mau lebih sering membantu ibu.

Saya beberapa kali menemukan kasus klien dimana beliau ini tidak dinafkahi suaminya jika tidak meminta. Dan, rata-rata klien saya ini sudah bekerja. Pekerjaannya bagus, pemasukannya juga bagus.

Jadi, kemungkinan suami dalam tanda kutip malas menafkahi karena istri sudah ada pemasukan sendiri. Tentu, ini adalah cara berpikir suami yang tidak bijaksana.

Karena sebagus apapun karir istri, sebanyak apapun penghasilan yang didapatkan, nafkah dari suami tetap wajib dia dapatkan.

“Jika selama ini suami memang tak pernah memberi jika tak diminta bagaimana Mbak Meida?”

Nah, inilah yang akan saya bahas pada kesempatan kali ini. Saya akan ajari ibu bagaimana caranya mendapatkan nafkah yang memang sudah seharusnya ibu dapatkan.

Sebelum saya lanjutkan, silakan catat dulu nomor konsultasi saya di 08586 7777 797 atau klik chat WhatsApp otomatis di bawah ini.

>> Saya Siap Mengikuti Bimbingan Spiritual Mbak Meida <<

Konsultasi di tempat saya bukan sekedar saya dengarkan seperti ibu yang biasanya curhat pada teman atau keluarganya. Saya menggunakan metode ilmiah yang saya gabungkan dengan ilmu spiritual.

Jadi inshallah setelah ibu mantap berkonsultasi, saya akan berikan bimbingan lahir batin sesuai kondisi rumah tangga ibu.

Apa yang perlu ibu lakukan, bagaimana menghadapi suami yang bersikap A, B, C dan D, keputusan apa yang harus ibu ambil dsb akan saya bantu arahkan.

Dan, tidak perlu khawatir karena data pribadi serta masalah klien menjadi rahasia saya. Jika ada kisah klien yang saya bagikan itu merupakan persetujuan klien bahwa kisahnya boleh dijadikan bahan pembelajaran bagi ibu-ibu semuanya.

Jangan ragu menghubungi saya, saya tunggu pesan dari ibu

Disini ibu perlu memahami naluri atau tabiat suami. Suami ibu itu memiliki naluri atau tabiat, “tidak akan memberi jika tidak diminta.”

Ini cara berpikir pria yang paling mendasar. Jadi, kalau ada ibu-ibu disini yang berkata, “suami saya selalu rajin memberi kok Mbak tanpa perlu saya minta.”

Bersyukurlah!

Berarti dia adalah suami yang mau belajar memahami kebutuhan istri dan rumah tangganya. Tapi, naluri suami ini perlu ibu ingat ya!

Suami tidak akan memberi jika tidak diminta. Kaum pria ini adalah sosok yang cenderung merasa cukup dengan dirinya sendiri dan merasa tidak membutuhkan orang lain. Dia hanya akan meminta, ketika benar-benar terdesak.

Dan, suami ibu berpikir bahwa wanita juga memiliki cara berpikir yang seperti ini. Yang mana dia akan meminta, ketika memang butuh.

Padahal tabiat atau naluri istri tidak seperti ini. Sifat dasar wanita yang dihadiahkan Tuhan pada kita adalah kita suka memberi baik diminta ataupun tidak.

Bahkan terkadang, kita tidak peduli apakah nanti dapat balasan setimpal atau tidak. Ini tabiat wanita dan bertolak belakang dengan tabiat pria.

Jika sudah seperti ini, maka istri supaya tidak sakit hati harus bersikap sesuai dengan cara berpikir suami. Yakni, kita harus meminta. Terus mengingatkan suami terhadap tanggung jawabnya.

“Itu kan kewajiban suami Mbak Meida, kenapa kita harus minta duluan! Gak peka banget sih”

Daripada ibu tidak diberi nafkah sama sekali, hayo bagaimana?

Lebih baik, ibu merendah sedikit tidak masalah. Yang penting kan disini dapat nafkah, iya kan?

Kemudian, jika suami sudah memberi berikan ucapan terimakasih. Berikan sanjungan, “mashaallah luar biasa suamiku sungguh dermawan sama istri dan anak-anak!”

Meskipun saat ibu meminta nafkah, suami menggerutu, “kemarin baru minta, sekarang sudah minta lagi! Jangan boros-boros”

Ibu jangan sakit hati! Tetap terima nafkahnya, berikan senyuman dan ucapan terimakasih. Inshallah dengan respon ibu yang manis seperti ini, lambat laun suami akan sadar dengan kewajibannya memberi nafkah pada ibu.

Apakah ibu sering meminta bantuan pada suami, tapi jarang sekali dituruti bahkan suami lupa mengerjakannya?

Jika iya, silakan simak penjelasan saya sampai akhir. Karena sepanjang penjelasan ini saya akan memaparkan 5 rahasia yang inshallah tokcer untuk mendorong suami melakukan apa yang ibu inginkan.

Sebelum saya lanjutkan, silakan catat dulu nomor konsultasi saya di 08586 7777 797 atau klik chat WhatsApp otomatis di bawah ini.

>> Saya Siap Mengikuti Bimbingan Spiritual Mbak Meida <<

Konsultasi di tempat saya bukan sekedar saya dengarkan seperti ibu yang biasanya curhat pada teman atau keluarganya. Saya menggunakan metode ilmiah yang saya gabungkan dengan ilmu spiritual.

Jadi inshallah setelah ibu mantap berkonsultasi, saya akan berikan bimbingan lahir batin sesuai kondisi rumah tangga ibu.

Apa yang perlu ibu lakukan, bagaimana menghadapi suami yang bersikap A, B, C dan D, keputusan apa yang harus ibu ambil dsb akan saya bantu arahkan.

Dan, tidak perlu khawatir karena data pribadi serta masalah klien menjadi rahasia saya. Jika ada kisah klien yang saya bagikan itu merupakan persetujuan klien bahwa kisahnya boleh dijadikan bahan pembelajaran bagi ibu-ibu semuanya.

Jangan ragu menghubungi saya, saya tunggu pesan dari ibu

Pertama, Memilih Waktu yang Tepat

Jangan meminta suami melakukan sesuatu ketika suami “memang sudah merencanakan hal itu.”

Contoh, suami biasa buang sampah pukul 9 pagi (sudah direncanakan suami) kemudian pukul 8 pagi ibu minta tolong suami membuang sampah.

Ini membuat suami jengkel karena disuruh-suruh, dianggap tidak sadar terhadap kewajibannya dan merasa tidak dipercaya istri.

Ibu juga perlu perhatikan kondisi fisik dan mental suami. Apakah saat itu mood nya sedang baik atau suami sedang capek?

Kedua, Tidak Menuntut Suami

Meminta berbeda dengan menuntut!

Menuntut berarti mendesak suami menyegerakan permintaan ibu tanpa melihat situasi dan kondisi yang sedang dia jalani.

Ketiga, Gunakan Kalimat Singkat dan Tak Bertele-tele

Istri memiliki tabiat suka bicara, suami memiliki tabiat tak suka mendengarkan. Maka, hindari menyebutkan semua alasan kenapa suami harus melakukan sesuatu.

Ketika ibu terus berbicara, menyebutkan alasan kenapa suami harus melakukan ini dan itu, maka ini membuat suami jengkel.

Suami akan berpikir, “saya ini bukan anak kecil yang harus ditunjukkan caranya begini dan begitu”

Saya tahu perasaan ibu, memang ibu ingin menjelaskan secara detil agar suami paham dan bersegera melakukan permintaan ibu. Tapi, ini bukan cara yang tepat.

Sebutkan satu saja alasan kenapa suami harus melakukan itu dan ijinkan suami menjalankan instruksi ibu dengan caranya sendiri. Tidak perlu ibu dikte.

Keempat, Ungkapkan Permintaan Secara Langsung

Permintaan tak langsung berarti tidak menyuarakan apa yang sesungguhnya ibu inginkan. Contohnya, menyindir.

Permintaan langsung berarti ibu menjelaskan secara gamblang apa yang ibu butuhkan dari suami.

Contoh permintaan tak langsung, “sudah waktunya anak-anak pulang sekolah tapi aku tak bisa menjemputnya.”

Contoh permintaan langsung, “tolong jemput anak-anak sekarang ya.”

Nah, dari kedua contoh ini ibu sudah paham ya apa itu permintaan langsung dan tak langsung. Permintaan langsung membuat suami lebih mudah memahami maksud ibu.

Kelima, Memilih Kata-kata yang Tepat

“Apakah kamu bisa membuang sampah itu?”

Terkesan tak ada yang salah dengan kalimat ini tapi jika diajukan pada suami dengan naluri egonya yang tinggi, frasa ‘apakah kamu bisa’ berarti meragukan kemampuan suami.

Pilihlah kata yang sopan dan to the point.

Baiklah, itu dia 5 rahasia meminta pada suami agar dituruti. Ternyata sederhana ya, kita hanya perlu berpikir sebagaimana cara suami berpikir dan mengikuti tabiat kesehariannya seperti apa.

“Mbak Meida, suami itu kalau buat kesalahan lalu saya tegur, bukannya mengakui kesalahannya tapi justru makin marah ke saya”

“Sering banget saya tahan amarah saya, biar suami gak makin emosi”

Nah, pemikiran seperti ini sebenarnya kurang tepat. Karena menahan amarah itu jatuhnya bikin ibu sakit hati. Marah, ditahan. Kecewa, dipendam.

Lama-lama ini bisa jadi sampah batin. Daripada dipendam atau ditahan, lebih baik dijinakkan.

Pada kesempatan live streaming ini, saya akan bahas 7 langkah menjinakkan amarah pada suami.

“Mbak Meida, apakah normal jika istri sering marah ke suami?”

Coba sekarang kita samakan persepsi dulu, apa sih makna dari marah itu sendiri.

Sebagian besar dari kita menganggap marah adalah hal negatif dan harus dihindari. Marah adalah lawan dari cinta sehingga harus ditahan baik suami maupun istri. Marah bisa merusak hubungan suami istri, bisa membuat rumah tangga tidak harmonis. Ini tidak tepat!

Marah adalah reaksi emosi manusia saat sebuah kondisi tidak berjalan sesuai apa yang diinginkan atau sesuai dengan apa yang seharusnya terjadi.

Contoh, ibu melihat suami chattingan dengan mantan pacarnya sewaktu SMA. Marah atau tidak? Marah dong ya!

Tidak mungkin saya kasih nasihat ke ibu, “sabar, mungkin itu hanya sapaan biasa. Tidak akan terjadi apa-apa, semua akan baik-baik saja. Ibu berpikir positif saja, jangan marah.”

Tidak mungkin saya berkata seperti itu! Ini menyalahi reaksi wajar ibu. Ibu pasti cemburu dan marah. Tapi, ada cara yang lebih baik lagi yakni menjinakkan atau mengendalikan marah. Karena marah ini tidak bisa dihindari atau dihilangkan sepenuhnya.

Jadi kalau ibu-ibu tanya ke saya, “bolehkah kita marah?”

Tentu saja, boleh! Dalam batas kewajaran dan dengan alasan marah yang tepat.

Sekarang kita lanjut ke pembahasan inti, yakni cara menjinakkan atau mengendalikan marah itu tadi.

Langkah Satu

Hindari marah-marah secara langsung

Saat ada hal yang membuat ibu marah, tunggu selama 20 menit sebelum bereaksi. Tarik napas dalam dan duduk di tempat yang nyaman. Jika mau berbaring, boleh silakan.

Setelah ibu mampu bernafas secara normal, nafas tidak ngos-ngosan lagi, bayangkan kembali situasi yang memicu amarah ibu. Kemudian tanyakan pada diri ibu, “apakah marah saya ini sah dan masuk akal?”

Langkah Dua

Pahami kenapa diri ibu ingin marah

Selang 20 menit, ibu sudah tenang tapi rasanya masih ingin marah. Maka buatlah daftar tertulis mengenai alasan, “mengapa saya merasa seperti itu”.

Tulis saja misalnya, “saya marah karena suami chat mantannya. Dia melarang saya chattingan dengan pria manapun selain urusan kerja, dia sering mengecek HP saya, tapi suami justru melakukan apa yang dia larang ke saya.”

Jika masih ada alasan lain, tulis sampai hati ibu benar-benar mentok tidak lagi menemukan jawaban. Untuk menjinakkan amarah pada suami, ibu harus tahu apa yang menjadi pemicu kemarahan ibu.

Setelah ibu tulis, lanjutkan dengan membaca daftar tersebut dengan keras. Disinilah kesempatan ibu untuk mengeluarkan amarah yang tertahan.

Inshallah cara ini mampu merilis sakit hati dan kecewa yang ibu rasakan.

Langkah Tiga

Bicarakan dengan suami

Jika alasan marah ibu ternyata tidak masuk akal, tapi ibu masih ingin marah, karena di hati rasanya masih ada yang sesak, bicarakan pada suami.

Membuka diri tentang emosi negatif, jujur pada perasaan ibu, inshallah ini juga bisa membuat hati ibu lebih lega.

Langkah Empat

Tunjukkan perbedaan pendapat dengan nada kalem

Jika ada hal yang membuat ibu marah, kecewa, tidak setuju, dekati suami dengan tenang. Sebisa mungkin hindari menggunakan kata-kata yang menyakitkan, makian, kekerasan verbal dsb.

Ketenangan adalah kunci untuk membuat suasana tetap woles sehingga ibu dan suami inshallah akan lebih cepat mencapai kesepakatan.

Langkah Lima

Cari tahu emosi tersembunyi dibalik amarah ibu

Emosi manusia itu mirip banget dengan kulit bawang bombay. Kupasan pertama adalah apa yang terlihat dari luar. Kupasan kedua adalah apa yang diungkapkan. Kupasan ketiga dan seterusnya adalah apa yang sebenarnya dirasakan.

Nah terkadang marah ini adalah emosi yang tampak dari luar. Tapi dibalik itu, ada emosi tersembunyi yang jadi sumber utama kemarahan tersebut. Itulah yang perlu digali.

Langkah Enam

Kemarahan ibu adalah kuasa ibu

Apapun alasan ibu marah, diri ibu sendirilah yang memiliki kendali atas emosi ibu.

Artinya, sekuat apapun suami mengatasi amarah ibu, sesabar apapun suami menerima marahnya ibu, sekeras apapun suami minta maaf, semua itu akan percuma, jika ibu sendiri tak ada niatan untuk melepas amarah tersebut.

Ini bukan berarti tindakan baik suami tidak membantu ya. Sikap baik suami tentu akan mempengaruhi emosi ibu, tapi yang hal ini perlu dikuatkan lagi dengan niat ibu yang sungguh-sungguh dalam menjinakkan amarahnya sendiri.

Langkah Tujuh

Ini khusus bagi ibu-ibu yang sudah menjalankan semua poin, dari poin satu sampai enam tapi hasilnya belum mampu membuat ibu tenang, masih ingin marah dsb, bisa konsultasikan ke saya.

Di tempat layanan saya, saya menyediakan terapi khusus untuk mengobati luka-luka batin akibat masalah rumah tangga yang menyebabkan ibu sering marah, mudah kecewa sensitif dsb.

Memang ada masalah-masalah rumah tangga yang membuat istri ini terus merasa tertekan dan stres meski suami sudah tobat serta minta maaf.

Oleh sebab itu, perlu treatment khusus seperti terapi dsb untuk membantu merilis stresnya. Jadi, silakan jangan sungkan hubungi saya jika tertarik berkonsultasi langsung untuk atasi amarahnya.

Bisa melalui inbox facebook, DM instagram, untuk yang di TikTok bisa klik link di bio dan bagi yang di YouTube bisa klik link di deskripsi di bawah video ini.